Laufgruppe
Die Laufgruppe des RC Vorwärts hat in den letzten Jahren großen Zuwachs bekommen und schon einige Erfolge “erlaufen“ können. Wenn ihr Lust und Zeit habt mit uns zu laufen, dann meldet Euch doch einfach bei unserem Fachwart.
Über Termine für angesetzte Trainingsläufe gibt er Euch gerne Auskunft, da diese häufig variieren können.
Natürlich sollten sich hier nicht nur die Profisportler angesprochen fühlen, denn jeder ist bei uns herzlich willkommen. Unser Team rund um den Abteilungsleiter gibt auch gerne langjährigen Lauferfahrungen an „Laufneulinge“ weiter.
Hier geht es zu unseren Trainingszeiten: Training
Inklusive Laufgruppe
Vor 5 Jahren entstand eine inklusive Sportgruppe. Läuferinnen und Läufer mit und ohne Handicap bereiteten sich gemeinsam auf den bekannten Brezelfestlauf in Speyer vor. Die Begeisterung war dann so groß, dass eine Läufer-Gruppe im Verein entstanden ist.
Diese Gruppe ist in den letzten Wochen und Monaten die 730 Kilometer bis nach Chartes, der französischen Partnerstadt Speyer, gelaufen. Einblicke in den Zieleinlauf gibt es im Video:
Berglauftraining beim RC Vorwärts Speyer
LaufenNeun Läufer haben sich am Sonntag, 17.06.18 zum ersten gemeinsamen Bergtraining in Edenkoben eingefunden. Die von Torsten Deyerling auserwählte Strecke war gegenüber der Strecke vom vergangenen Jahr etwas abgeändert – die Steigung wurde auf Ausweichwegen ein wenig entschärft und die Strecke von 21 auf 19,5 Kilometer verkürzt, so dass die Runde auch für nicht Bergläufer trotz 600 Höhenmeter bewältigt werden konnte. Bei schönem Wetter und toller Aussicht betrug die reine Laufzeit abzüglich Pausen 2 Stunden und 10 Minuten.
Sanderbeck Pfalzmeister der Senioren
LaufenIm Rahmen des 40. Seniorensportfestes in Edenkoben fanden auch die Pfalzmeisterschaften der Senioren statt. Dieter Sanderbeck vom RC Vorwärts Speyer startete auf der 5000 Meter Strecke und holte sich in 21:12 Minuten in der M60 den ersten Platz und damit den Pfalztitel.
National und Internationale Erfolge für RC Vorwärts StarterInnen
LaufenBei diversen Laufveranstaltungen wurden nicht nur ordentlich Kilometer abgestrampelt, sondern auch etliche Erfolge erzielt. Beim Südpfalzlauf in Rülzheim dominierten die Läuferinnen des RC Vorwärts Speyer auf der Halbmarathonstrecke.
Podestplätze in Mannheim und Lichtenstein
LaufenBei der 15. Auflage des Dämmermarathons Mannheim gingen 2 Athleten des RC Vorwärts Speyer über die klassische Marathondistanz von 42,195 km an den Start. Yvonne Jung erkämpfte sich in der W35 in 3:33:47 Stunden den ersten Platz, Vereinskamerad Dieter Sanderbeck kam in der M60 in 3:52:35 auf Rang 5.
Zwei Podestplätze für RC Vorwärts Speyer beim 11. Marathon Deutsche Weinstraße.
LaufenBei der 11. Auflage des Marathons Deutsche Weinstraße holte RC Vorwärts Speyer zwei Podestplätze. Beim Marathonlauf über 42,195 km erkämpfte sich Eva Katz in 3:10:42 Stunden in der Gesamtwertung der Frauen Platz zwei und siegte damit in der Altersklassenwertung W40. Auf der Halbmarathonstrecke über 21,1 km erreichte Dieter Sanderbeck in 1:38:26 Platz zwei. Gudrun Strauß verpasste in 1:46:54 mit einem 4. Platz in der W50 knapp das Podest.