Für Samstag, 22.04.2023 hat sich unserer Laufabteilung ein besonderes gemeinsames Laufevent ausgedacht:
Einen Kleeblattlauf – 3 blättrig, siehe Bild.
Der Kleeblattlauf besteht aus drei einzeln zu laufenden Teilstrecken über 5 km, 15 km, 10 km. Der Start-/Endpunkt für jede Teilstrecke ist der Parkplatz vor dem Bantz-Stadion. Dorthin kehren wir nach jeder Teilstrecke zurück. Dort gibt es Verpflegung (Getränke, Riegel, etc.) und der Aus- bzw. Einstieg von/zu den Teilstrecken ist jeweils möglich.
Treffpunkt und Terminplan: Samstag, 22.04.2023 – Parkplatz Bantz-Stadion
1. Start 5 km Runde (rote Strecke): 09:00 Uhr; Pace: 06:30 min/km
2. Ende 5 km – ca. 09:35 Uhr – Start15 km Runde (grüne Strecke) – ca. 09:40 Uhr; Pace: ca. 06:10 min/km
3. Ende 15 km – ca. 11:15 Uhr – Start10 km Runde (blaue Strecke) – ca. 11:20 Uhr; Pace: ca. 06:10 min/km
4. Ende der Gesamtstrecke von ~30 km gegen 12:23 Uhr.
- Kombinationsmöglichkeiten: 1+2=20 km; 2+3=25 km; 1+2+3=30 km oder Einzelstrecken 5 km / 10 km / 15 km. Bitte rechtzeitig zu den oben angegebenen Zeiten für den Einstieg in die Teilstrecken einfinden.
–> Somit kann jede/jeder die passende Strecke oder auch Streckenkombination auswählen.
–> Wir hoffen daher auf eine zahlreiche Teilnahme!
–> Damit wir die Verpflegung besser planen können, bitte in der Doodle-Abfrage eintragen: hier
–> idealerweise schreibt ihr noch eine kurze Email (alfred_krause@t-online.de) welche Strecke ihr plant. (Die Streckenangaben sind nicht verbindlich, sondern können je nach persönlicher Tagesform verlängert oder verkürzt werden.)
