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„Do not go gentle into that good night,
rage, rage against the dying of the light.“

Diese Zeilen waren das Motto des von Michael Frenz (Meldelaeufer.de) organisierten Ultralaufs „The Real Kick“ und fanden sich auch auf dem Finisher-Shirt.

In diesem Gedicht von Dylan Thomas ruft ein fiktiver Sohn seinen sterbenden Vater dazu auf, um sein Leben zu kämpfen und auch seine letzten Tage noch auszukosten.

Doch ganz so dramatisch sollte es dann nicht zugehen, aber angesichts des Starts in Moselkern Mitte November um 9:00h morgens, zurückzulegenden 125 km mit fast 4000 Höhenmetern und der kurzen Zeitspanne bis zur Dämmerung, war das Tageslicht nicht gerade dein Freund. Also: „Rage against the dying of the light“!

Das bestimmte natürlich die anfängliche Taktik des Rennens: Bei Helligkeit möglichst viele Kilometer abspulen, ohne jedoch zu überpacen! Das sollte möglich sein, zumal die ersten 30 Kilometer nicht zu anspruchsvoll waren: Vorbei an Burg Eltz, später auch an Burg Pyrmont, verlief der Trail stets entlang des Eltztales. Allerdings zwang uns eine weggerissene Brücke, den Fluss in fast knietiefem, ziemlich kalten Wasser zu durchqueren (wozu waren denn die Ersatzsocken im Rucksack??).

Nach 36km dann der erste VP im Örtchen Urmersbach – Outback Eifel. Heiße Suppe, Tee und das Übliche, aber auch die Dropbags, gaben für die nächsten zwei Laufrunden genügend Stärkung: Der Monrealer Ritterschlag mit 23km, sowie eine 19km-Runde über den Hochbermel, einem uralten Vulkan.

Der Vorteil dieser Routenführung lag auf der Hand: Drei Mal ging es zum selben VP und den Dropbags mit Ersatzschuhen, sodass der einbrechenden Nacht, dem dichten Nebel und dem Regen etwas der Ernst genommen wurde.

Der Rest, nochmals fast 50km bis zum Ziel, waren dann nur noch Laufen, Kilometer abspulen, nicht über den Sinn des eigenen Tuns nachdenken und die Motivation ja nicht sinken lassen, was bei Dunkelheit, Matsch, mit Stirnlampe und der Orientierung einzig per GPS-Track auf der Uhr grundsätzlich nicht immer einfach ist.

Bei Kilometer 110, der Laacher See war endlich erreicht, das Ziel praktisch in greifbarer Nähe, folgte ein finaler Anstieg zur hoch über dem See gelegenen Teufelskanzel, inklusive einer kompletten Umrundung des Sees.

Mit einigen kleineren „Verhauern“ zeigte die Uhr um 7:00h morgens, nach 22 Stunden einschließlich aller Pausen, 127km und 3900 Höhenmeter. Zusammen mit meiner Laufpartnerin landeten wir damit mit Platz 9 in der Gesamtwertung im vorderen Drittel.

Was bleibt, ist ein gewisser Stolz, diese anspruchsvolle Strecke gut bewältigt zu haben, sowie die Zuversicht, weitere Extremläufe ins Visier nehmen zu können. Schließlich sind nun 5 UTMB-Punkte mehr auf dem Konto.

Am 02.10.2021 nahm Dieter Doll in Kandel am Bienwald Marathon teil.

Er lief die Halbmarathon Strecke über 21,1 km in 2:00:20 und belegt Platz 2 in der Altersklasse M70.

Am 10.10.2020 fand unser vereinsinterner Lauf über die Distanzen 10 km, HM und Marthon statt. Bei idealen Laufwetter setzten 15 Teilnehmer der wettkampffreien Zeit ein Ende.
Dank den Helfern Thomas Fritsch, Kathrin Frank, Ute Brommer, Leon Jung, Oliver Jung wurde die Läufer/~innen auf der Strecke und im Ziel gut versorgt.

Bruttozeiten  Distanz 10,5 km HM 32 km Finish (42,2 km)
Christian Gerbes Marathon 00:51 01:42 02:41 03:34
Yvonne Jung Marathon 00:51 01:42 02:40 03:35
Ralf Göring Marathon 01:00 01:58 02:59 03:58
Torten Deyerling 31 km 00:49 01:42 02:49
Webel Markus HM 00:51 01:42    —    —
Matthias Krotky HM 00:51 01:42    —    —
Klaus Zimmermann HM 00:51 01:43    —    —
Gudrun Strauß HM 00:53 01:46    —    —
Anke Mertens HM 00:56 01:52    —    —
Alfred Krause HM 00:55 01:52    —    —
Dieter Doll HM 01:03 02:08    —    —
Joerg Schreitter HM 01:05 02:12    —    —
Thomas Zürcker 10 km 00:54    —    —    —
Bernd Farnkopf 10 km 01:00    —    —    —
Lutz Spreer 10 km 01:12    —    —    —

Aufgrund von Corona musste leider der sehr beliebte Jungfrau Marathon, der jährlich im Berner Oberland in der Schweiz ausgetragen wird,  in diesem Jahr abgesagt werden.

Mit dem  hat der Veranstalter dafür eine attraktive Lauf-Alternative angeboten. Von Mitte Juni bis Ende September konnten die LäuferInnen ganz individuell auf einer anspruchsvollen Bergstrecke von Lauterbrunnen an den Fuß des Dreigestirns «Eiger, Mönch und Jungfrau» auf die Kleine Scheidegg hochlaufen. Dabei war eine Strecke von 9 km und 1.225Höhenmetern zu absolvieren, ein wirklich sehr attraktiver Berglauf, der auch sehr gut angenommen wurde. Bis heute haben über 1.000 Läuferinnen und Läufer, Walkerinnen und Walker, aus vielen verschiedenen Ländern dieser Welt, diese Strecke gemeistert. Aufgrund der tollen Resonanz wurde die geplante Öffnung der Strecke bis zum 18.10.2020 verlängert.

Vom RC Vorwärts Speyer haben sich insgesamt 4 LäuferInnen an 2 unterschiedlichen Terminen dieser Herausforderung gestellt und dabei folgende Ergebnisse erzielt:

Matthias Krotky, 1:21:13 h, Platz 26 in der AK M45, Platz 92 Männer gesamt

Markus Webel, 1:25:00 h, Platz 50 in der AK M30, Platz 121 Männer gesamt

Gudrun Strauß, 1:26:44 h, Platz 9 in der AK F45, Platz 26 Frauen gesamt

Christian Gerbes, 1:27:03 h, Platz 61 in der AK M30, Platz 150 Männer gesamt

 

 

 

 

Tief erschüttert mussten wir erfahren, dass unser Laufkamerad Hubert Trauth plötzlich verstorben ist.

Er war seit Gründung unserer Laufgruppe aktives Mitglied und hat sich in vielen Belangen unserer Laufaktivitäten engagiert eingebracht.

Seine Kameradschaft und jederzeitige humorvolle Art werde wir sehr vermissen.

Beim sehr stark besetzten und komplett ausgebuchten Mainova Frankfurt Halbmarathon liefen 6382 Läufer ins Ziel.

Aufgrund der Absage des Bienwald Marathons in Kandel haben manche Sportler noch schnell die Nachmeldeplätze genutzt.

Vom RC Vorwärts Speyer starteten zwei Athletinnen erfolgreich und landeten auf Podestplätzen.

Yvonne Jung erreichte in 1:28:12 Stunden den 3. Platz in der W40. Gudrun Strauß  belegte in 1:41:35 den 3. Platz in der W55.

Beim Donnersberglauf ging es über 7,2 km mit 418 Höhenmeter auf den mit 687 Metern höchsten Berg der Pfalz hinauf. Gleichzeitig war dies  der 1. Lauf und damit Start zum Pfälzer Berglaufpokal 2020. Gudrun Strauß startete als einzige Läuferin vom RC Vorwärts Speyer und siegte in der W55 in 41:52 Minuten.

Beim Auwaldlauf in Hördt gewann Yvonne Jung auf der 20km Strecke die Gesamtwertung der Frauen in 1:26:25 Stunden.

Die Winterlaufserie in Rheinzabern zählt zu einer der größten Laufveranstaltungen in der Südpfalz. Sie umfasst insgesamt 3 Serienläufe. Beginnend am 3. Advent findet jährlich der Auftakt mit dem 10 km Lauf statt. Im 4 Wochen- Rhythmus werden dann der 15 km Lauf und der 20 km Lauf gestartet. Nach Abschluss aller drei Läufe erfolgt eine Serienwertung.

Beim abschließenden 3. Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern über 20 km wurden von den Athleten des RC Vorwärts Speyer folgende Ergebnisse erzielt:

Yvonne Jung Platz 3  W40 in 1:24:55 Stunden
Matthias Krotky Platz 23  M45 in 1:27:33
Christian Gerbes Platz 31  M30 in 1:32:37
Gudrun Strauß Platz 2  W55 in 1:35:34
Ralf Göring Platz 34 in M55  1:41:26
Tobias Schubert Platz 43 in M40 in 1:42:18

Damit haben Yvonne Jung in der W40 (3:12:45) und Gudrun Strauß in der W55 (3:33:49) in der Gesamtwertung der Serie jeweils den 2. Platz in ihren Altersklassen belegt.

Trotz Minustemperaturen starteten 227 Teilnehmer am Freitag den 24.01.2020 beim 1. Lauf der Flugplatzlaufserie 2020. Gegenüber dem Vorjahr (141 Teilnehmer) eine sehr erfreuliche Steigerung. Besonders hat uns die höhere Teilnehmerzahl von Kinder, Jugendlichen und Einsteigern auf der 3,3 km langen Flugplatzrunde gefreut. Diese Strecke haben 19 Jugendliche vom Haus Gabriel Speyer sowie weitere 48 Läufer und Läuferinnen in Angriff genommen. Der schnellste Läufer aus dem Haus Gabriel war Nik Netter (18:03 min), die schnellste Läuferin Xia Marchot (19:37 min). Die 2 Runden über 6,7 km bewältigten 42, die 3 Runden über 10 km 118 Läufer/-innen.

Die Erstplatzierten über die 3,3 km waren Mario Becker (11.25 min, Speyer) und Franziska Zawadski (15:08 min, Vfh Weinheim), über die 6,7 km Nikolaos Svarnas (24:20 min, LSG Karlsruhe) und Emelie Sauter (29:31 min, LG Rülzheim), über die 10 km Distanz Christian Flügel (32:55 min, TSV 1886 Kandel) und Yvonne Jung (40:58 min, RC Vorwärts Speyer).

Die Verlagerung des Ziel und Verpflegungsbereiches von der Mitte an den Randbereich des Geländes hat sich bewährt und wird beibehalten.

Die nächsten beiden Läufe der Laufserie finden am 28.02. und am 03.04.2020 statt.

Einen erfolgreichen läuferischen Jahresabschluss hatten 18 Athleten des RC Vorwärts Speyer beim Silvesterlauf in Schifferstadt.Ganz vorne bei den Frauen über 10km mischten mit Eva Katz als zweitplatzierte in der Gesamtwertung und erste in der Altersklassenwertung W40 in 39:53 Minuten genauso mit wie Vereinskollegin Yvonne Jung als vierte in der Gesamtwertung und zweite in der W30 in 42:14.

Ebenso einen Podestplatz mit Platz 3 in der W40 in 45:01 erreichte Sabine Roschy vor Christina Horix (17. W30  49:50). Knapp am Treppchen vorbei lief Anke Mertens mit einem vierten Rang in der W50 in 50:10.

Bei den Herren zündete Torsten Deyerling läuferisch bereits frühzeitig eine Rakete und lief mit großem Abstand mit der schnellsten Zeit, jedoch ebenso knapp am Podest vorbei, in der M30 in 37:17 als vierter ins Ziel vor Matthias Krotky (18. Platz M40 in 42:10) und Mike Märtz (20. Hauptklasse in 42:57).Es folgten Kai Horix (32. M30 43:53), Peter Burkhard (23. M50 43:54), Dieter Sanderbeck (5. M60 45:29), Alfred Krause (51. M50 48:21), Ralf Göring (58. M50 48:57) und Thomas Zürker (26. M60 52:53).

Die 5km Strecke absolvierten Markus Webel (18:42), Markus Freiermuth (24:52), Lutz Spreer (32:53) sowie Hubert Trauth (33:43).

Nach der sportlichen Anstrengung trafen sich die Vereinskollegen in der Wilfried-Dietrich-Halle und ließen die läuferische Saison entspannt ausklingen.

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