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Es läuft beim Pfälzer Berglauf Pokal für Gudrun Strauss

Beim 9. Rockie-Mountain Lauf in Rockenhausen waren 13km mit 560 Höhenmeter zu absolvieren, um das Ziel, den Gipfel des 687 Meter hohen Donnersbergs, zu erreichen.

Bei der dritten Wertung zum Pfälzer-Berglauf-Pokal holte sich Gudrun Strauß einen weiteren Sieg in ihrer Altersklasse. In einer Zeit von 1:15:27 Stunden durchlief sie die anspruchsvolle Strecke und gewann die Altersklasse W 50.

Die Strecke bewältigten auch Dieter Sanderbeck (1:17:42 M60 7.Platz) und Thomas Fritsch (1:30:31 M45 15. Platz).

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Silke Schütt läuft beim 5. Pfälzer Berglauf Trail auf Platz 3

Silke Schütt vom RC Vorwärts Speyer startete am Wochenende bei ihrem ersten Ultra-Trail über 3 Tage. Die insgesamt 127 km lange  Strecke beim 5. Pfälzer Berglauf Trail verlief zum Teil auf matschigen Boden und die immer wiederkehrenden Steigungen mit insgesamt 4400 Höhenmeter verlangten von den Startern höchsten Einsatz.

Schütt benötigte für diese anspruchsvolle Strecke 14 Stunden und 33 Minuten und holte sich damit in der Einzelwertung der Frauen den dritten Platz.

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Läufer des RC Vorwärts Speyer in Dudenhofen und Nanstein erfolgreich

Beim Nanstein Berglauf in Landstuhl war vom RC Vorwärts Speyer Gudrun Strauß vertreten. Sie  bewältigte die 7,1 Km lange Strecke  und 350 Höhenmeter in 36:31 Minuten und erreichte damit in der W50 den ersten Platz.

Bei den Waldlaufmeisterschaften Südpfalz  in Dudenhofen gingen vier Athleten bei den Seniorenläufen über 5Km an den Start. Jeweils einen dritten Platz erreichten Enrico Köllmer (M45 20:59 Minuten), Dieter Sanderbeck (M60 21:59 ) und Hubert Trauth (M65 34:32).

Thomas Fritsch kam in der M45 in 24:30 auf Rang vier.

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3. Platz AK für Gudrun Strauss beim 26. Internationalen Donnersberglauf

Eine Athletin startete vom RC Vorwärts Speyer beim 26. Internationalen Donnersberglauf hinauf auf den Ludwigsturm auf dem höchsten Berg der Pfalz.

Bei strahlendem Sonnenschein aber eiskaltem, böigen Gegenwind absolvierte Gudrun Strauß die 7,2 km lange Strecke und 418 Höhenmeter in 42:05 Minuten und holte sich damit in der W50 den 3. Platz.

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Erfolgreich beim Kalmitlauf und in der Gesamtwertung des Berglaufpokals

Beim 26. Kalmit Berglauf in Maikammer stellten sich 9 Athleten vom RC Vorwärts Speyer der Herausforderung, auf einer Strecke von 8,1 km 505 Höhenmeter zu überwinden.

Insbesondere die Läuferinnen hatten bei diesem abschließenden Lauf zum Pfälzer Berglaufpokal 2017 einen starken Auftritt. Eva Katz bewältigte die kräftezehrende Strecke in 39:40 Minuten und erkämpfte sich  in der W40 Platz 2. Es folgten die Vereinskameradinnen Sabine Roschy (46:30 W45 Platz 6) und Gudrun Strauß (47:46 W50 Platz 3).

Damit holte sich  Roschy in der  Gesamtwertung des Berglaufpokals bei den Frauen Platz 3  und siegte in der W45, Strauß gewann die Altersklasse W50. Des Weiteren liefen ins Ziel Markus Webel (41:56), Torsten Deyerling (43:41), Enrico Köllmer (46:21), Peter Burkard (46:31), Frank Noack (52:18) und Andrea Hick (1:00:51).

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Ergebnisse RC Vorwärts Speyer Starter vom 21. Bad Dürkheimer Berglauf

Beim 21. Bad Dürkheimer Berglauf hatten drei Starter von RC Vorwärts Speyer vom Start zum Ziel am Bismarckturm auf dem Peterskopf (493 m ü.N.N.) eine Strecke von 6.7 Km mit 510 Höhenmeter zu bewältigen. Sabine Roschy lief in 48:26 Minuten die schnellste Zeit und belegte damit Rang drei in der Gesamtwertung Frauen und Platz 1 ihrer Altersklasse W45. Gudrun Strauß schaffte mit 48:26 noch mit Platz 10 einen Platz in den Top Ten und landete in der W50 auf Platz zwei. Peter Burkhard erreichte in 49:17 in der M50 Platz 12.

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Bergtraining

Am Samstag,12.08.17 wurde als Alternative zum turnusmäßigen Training im Dudenhofener Wald ein Berglauflauftraining angeboten. Torsten Deyerling hat eine schöne aber auch anspruchsvolle Bergstrecke zusammengestellt und das Angebot stand, sich zum Start bereits schon morgens früh um 08.00 Uhr am Startpunkt Parkplatz Maikammer einzufinden. Zehn Sportler von Vorwärts Speyer nahmen dieses Angebot an und starteten anfangs noch bei leicht regnerischem Wetter sogleich bergauf in Richtung Kalmit. Zunächst war jedoch auf der Route als Zwischenziel das Hambacher Schloss angepeilt, wo ein herrlicher Blick in die Rheinebene die ersten Anstrengungen belohnte. Schnell wurden einige Teamfotos gemacht und nach kurzer Erholung galt es dann die weiteren Höhenmeter zu bewältigen, bis der Gipfel der Kalmit erklommen war. Gemeinsam ging es dann anschließend stetig bergab, um sich wieder am Startpunkt Parkplatz nach insgesamt 21km und 600 bewältigten Höhenmeter einzufinden.

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Erfolgreiches Wochenende für Läufer/innen des RC

Am Wochenende haben unsere Athleten bei zwei Laufveranstaltungen mit anspruchsvollen Streckenprofilen wieder erfolgreich teilgenommen und vordere Platzierungen erreicht.

Beim Lindenlauf über 21,1 Kilometer in Neuenstadt an der Kocher waren auf ausschliesslich asphaltierten und gut befestigten, geschotterten Feld- und Waldwegen ca. 300 Höhenmeter zu bewältigen.
Silke Schütt erkämpfte sich nach einer starken Leistungssteigerung in der zweiten Hälfte des Laufs in der Gesamtwertung der Frauen Platz zwei in 1.45:00 Stunden und siegte damit auch in der W40.

Beim Nanstein Berglauf in Landstuhl waren drei Vereinskameraden am Start und mussten auf der Strecke über 7,1 Kilometer 350 Höhenmeter überwinden. Sabine Roschy schaffte die Strecke in 33:39 Minuten und siegte in der Altersklasse W45. Gudrun Strauß holte sich in 37:00 in der W50 mit Platz zwei ebenso einen Podestplatz. In seinem ersten Lauf für seinen neuen Verein holte sich Neumitglied Dieter Morio in 52:26 Rang 37 in der M55.

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Donnersberglauf – RC Vorwärts erfolgreich am Start

Beim Donnersberglauf über 7,2 Kilometer und Höhendifferenz von 418 Meter stellten sich 5 Läufer vom RC Vorwärts Speyer dieser Herausforderung. Sabine Roschy erkämpfte sich in der W45 in 37:20 Minuten Platz 1. Gudrun Strauß in der W50 in 41:36 und Dieter Sanderbeck in der M60 in 41:34 erreichten jeweils den dritten Platz. Beide starteten bei den gleichzeitig ausgetragenen Pfalz-Berglaufmeisterschaften und holten hier Podestplatz zwei und drei. Matthias Krotky lief die schnellste Zeit in 35:50 und landete in der M45 auf Rang vier. Lutz Spreer kam in der M55 in 48:11 auf Platz 38.

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Podestplätze beim 25. Kalmitlauf und Pfälzer Berglaufpokal für RC Vorwärts Speyer Starterinnen Katz und Roschy

Der RC Vorwärts Speyer ging beim 25. Kalmit-Berglauf mit  8 Athleten an den Start, wobei insbesondere die Läuferinnen mit mehreren Podestplatzierungen erfolgreich vertreten waren.

Auf der 8,1 km langen Strecke mit 505 Höhenmetern von Maikammer auf die Kalmit wurden folgende Ergebnisse erzielt.

Eva Katz erkämpfte sich den 2.Platz in der Frauenwertung und den 1. Platz W 40 in 40:57 Minuten knapp vor Sabine Roschy, die bei den Frauen auf Rang 3 lief.

Roschy erreichte damit den 2. Platz in der W 40 in 41:21 und holte sich im Pfälzer Berglaufpokal 2016 Gesamtwertung den 1. Platz in der W40.

Gudrun Strauß holte sich den 1. Platz in W 50 in 48:02 und landete im Pfälzer Berglaufpokal 2016 auf  2. Platz in der W50.

Weiterhin platzierten sich

  • Alexander Weber, 40. Platz M 45 in 46:30
  • Frank Noack, 42. Platz M 50 in 50:18
  • Peter Burkard, 48. Platz M 50 in 51:14
  • Lutz Spree, 51. Platz M 55 in 57:33
  • Andrea Hick, 16. Platz W 50 in 59:10
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